fbpx

Pour que sommeil rime avec repos…

Catégorie de l'article:
Titre de l'article: Pour que sommeil rime avec repos…
Chapeau de l'article:

Voici déjà un deuxième texte consacré à ce pilier de la santé qu’est le sommeil. De bien dormir, nul doute que nous en ayons tous besoin. Mais comment s’assurer d’un sommeil vraiment réparateur ? Et, surtout, comment mettre notre organisme dans les meilleures dispositions propices au repos ? Voici les précieux conseils d’une naturopathe…

Qui n’a jamais entendu ou prononcé ces phrases ? “Oh que j’ai sommeil, je vais bien dormir cette nuit après une telle journée de travail.” “Je n’ai pas fermé l’œil de la nuit et cela dure depuis quelques temps, je vais voir mon médecin…” “Quelles vacances de rêve, je me sens bien reposé(e) et suis d’attaque pour reprendre mon travail.” “Bon dodo, mon chéri ou ma chérie, maman et papa vont te lire une petite histoire et le marchand de sable va passer juste après…” Comment expliquer ces différences de situations ? Voici quelques pistes de réflexion…

Auteur: Sabrina Heyse, docteur en naturopathie
Numéro de revue: 129
Page: 57

Pin It on Pinterest